Если да, скорее всего, у вас повышена чувствительность зубов. Но не стоит беспокоиться – справиться с этой проблемой довольно просто, стоит лишь разобраться в том, почему ваши зубы резко реагируют на тот или иной продукт и какие методы профилактики и лечения существуют.
В медицине повышенную чувствительность зубов называют «гиперестезией». Это такое состояние, при котором открывшийся дентин, ткань под зубной эмалью, болезненно реагирует на различные внешние раздражители. Различают несколько типов таких раздражителей: химический (на кислое/сладкое), механический (на твёрдую пищу или зубную щетку) и температурный (на температурный режим).
Причинами повышенной чувствительности зубов могут быть:
1. Использование зубной щетки со слишком твердой щетиной. Когда будете чистить зубы, обязательно прислушайтесь к своим ощущениям. Щетина не должна быть слишком жесткой – это травмирует ваши зубы. Если вы испытываете хотя бы малейший дискомфорт, лучше всего поменять щетку.
2. Чрезмерное давление щетки на зубы. Во время чистки зубов не следует прикладывать чрезмерных усилий и с силой прижимать щетку к зубам. От этого ваши зубы не станут чище, а вот эмаль может повредиться. Чистите зубы аккуратно, не торопясь, уделяя должное внимание каждому труднодоступному участку.
3. Неправильно подобранная зубная паста с сильными абразивными частицами. Может показаться, что чем больше абразивных частиц в зубной пасте, тем белее будут ваши зубы. Но это не совсем так. Высокоабразивные зубные пасты, например, пасты с активированным углем, могут поцарапать вашу эмаль.
4. Регулярное употребление кислых продуктов и натуральных соков. Если вы любите цитрусовые фреши или другие кислые продукты, возможно, вашему организму не хватает витамина С и вам необходимо восполнить его дефицит. Однако важно соблюдать меру – при контакте с кислым продуктами эмаль разрыхляется и могут возникать очаги эрозии.
5. Неправильный прикус. Многие мечтают об идеальном прикусе и ради красивых и ровных зубов готовы подолгу носить брекеты или капы. Но важно не забывать – брекеты и капы должны быть тщательно подобраны, и за ними нужно правильно ухаживать. В противном случае можно нанести вред зубам и стереть участки эмали до дентина.
6. Воспалительные процессы на десне и оголение корня зуба. Такие заболевания, как гингивит, пародонтит и пародонтоз, могут привести к образованию десневых карманов. В этом случае тончайшие каналы, ведущие к пульпе с нервными волокнами, оказываются оголены, и практически любой контакт с пищей или водой может вызывать зубную боль.
Есть и другие причины повышенной чувствительности зубов, но важно понимать общий принцип: любое сильное повреждение эмали или оголение зубного корня могут привести к тому, что во время еды или чистки зубов вы будете испытывать болезненные ощущения.
Чтобы избежать этого, следует принимать эффективные меры профилактики:
1. Правильная техника чистки зубов. Старайтесь избегать горизонтальной чистки, которая может повредить эмаль. Чистить зубы лучше всего плавными движениями вверх-вниз. Начинать лучше с передних или труднодоступных жевательных зубов. Легкий самомассаж десен после чистки зубов поможет улучшить кровообращение и предупредить возникновение воспалительных процессов.
2. Ежедневная гигиена полости рта. Рекомендуется не ограничиваться чисткой зубов утром и вечером, но также полоскать рот после еды. После употребления кислой или сладкой пищи следует подождать как минимум час, прежде чем приступать к чистке зубов.
3. Щадящее отношение к своим зубам. Чтобы уберечь эмаль от механического повреждения, ни в коем случае не используйте зубы в качестве вспомогательного инструмента, например, для отрывания ниток или открывания бутылок.
4. Употребление качественной и здоровой пищи, содержащей необходимые витамины и микроэлементы. Добавьте в ежедневный рацион продукты, богатые кальцием, фтором, витамином D и жирными кислотами омега-3. Это поможет укрепить эмаль и обеспечить здоровье десен.
5. Выбор правильной зубной пасты. Зубные пасты линейки INFANETIM Technology обладают умеренной абразивностью, что делает их идеальным средством ежедневной гигиены и позволяет минимизировать риск механического повреждения эмали. Зубная паста INFANETIM Technology Black Line бережно заботится о здоровье десен и эмали, а также обладает выраженным противобактериальным и противовирусным действием. INFANETIM Technology Brown Line способствует нормализации обмена веществ, регуляции аппетита и снижению риска возникновения диабета.
Если вы уже испытываете некоторый дискомфорт при воздействии на зубы тактильных или температурных раздражителей, эти советы могут уменьшить неприятные ощущения. Однако если боль очень сильная и домашние средства не помогают, лучше всего обратиться к стоматологу. Он поможет выявить причину повышенной чувствительности зубов и назначит соответствующее лечение. Например, посоветует подходящий вам гель для восстановления эмали, ополаскиватель для рта или зубную пасту с пониженной абразивностью.