Здоровые привычки для счастливой и наполненной жизни

Здоровье – это отношения между вами и вашим телом. Все, что вы делаете в повседневной жизни, либо укрепляет эти отношения и дает вам бодрость и энергию, либо разрушает их. Что нужно для того, чтобы подружиться со своим телом?
Начните с простых вещей. Вода, свежий воздух и «умная гигиена» – ваши верные помощники в этом приятном деле.
Вода – источник жизни и здоровья. Она поддерживает практически все функции нашего организма. Согласно исследованиям, здоровый взрослый, проживающий в умеренном климате, должен выпивать как минимум 1,5 литра воды в день (Jequier, 2010). Если вы будете заботиться о поддержании водного баланса в организме, очень скоро вы почувствуете, как у вас улучшилась концентрация, вырос уровень энергии и укрепился иммунитет.
Прогулки на свежем воздухе позволяют обеспечивать достаточный уровень физической активности, необходимый для здоровья и хорошего настроения. Регулярные прогулки помогают снизить риск сосудисто-сердечных заболеваний, диабета и депрессии. Результаты последних научных исследований говорят о том, что вам не обязательно стремиться к известному нормативу в 10 000 шагов – желаемый оздоровительный эффект дадут всего 7 500 шагов в день (Lee, 2019).
Привычная чистка зубов может стать эффективным инструментом для заботы о здоровье всего организма, если пользоваться специальными зубными пастами для «умной гигиены». Вирусные инфекции, такие как ОРВИ, чаще всего проникают в наш организм вместе с воздухом, который мы вдыхаем, и иногда с едой и напитками. Попав на слизистую носоглотки, возбудители вируса начинают распространяться по всему организму. Если насытить микрофлору ротовой полости и носоглотки безопасным и эффективным противовирусным агентом, патогены будут погибать, не успев вызывать заболевание. Опираясь на этот действенный механизм профилактики, мы разработали инновационную зубную пасту INFANETIM Technology Black line с термостабильной композицией (ТСК), которая стимулирует местный иммунитет и защищает вас от бактерий и вирусов в течение 12 часов. С INFANETIM Technology Black line вы сможете уберечь себя и своих близких от сезонных простуд, просто чистя зубы.
Профилактика лучше лечения. А простые здоровые привычки лучше дорогих лекарств и утомительных тренировок. Мы создаем продукты, которые помогают вам заботиться о здоровье, тратя на это считанные минуты в день.